Practicar la Serie Primaria de Ashtanga… sin complicaciones
Llevo ya algunos años practicando y perfeccionando la técnica de la Serie Primaria de Ashtanga Yoga. No ha sido un camino recto ni constante, pero siempre vuelvo a ella. Es una secuencia exigente, repetitiva y profundamente terapéutica, que me sigue enseñando cosas nuevas cada vez que la hago.
Lo mejor: la practico desde casa, siguiendo una clase grabada del mismísimo Sri K. Pattabhi Jois. Hay algo muy especial en moverse al ritmo de esa tradición, aunque sea desde la pantalla.
No estoy obsesionada con “hacerla perfecta”, pero sí con afinar la práctica, entender mejor el ritmo, el enfoque, la respiración. Me gusta sentir que poco a poco todo se va integrando.
Este es el ritual que sigo eligiendo. Respiración tras respiración, sin presión, pero con intención.
¿Te gustaría prácticar tambien?, esta es la clase que estoy prácticando, espero la disfruten tanto como yo.
